２８キロ、河川敷ラン。

いちおう今日は２０キロ走る予定だったのに
なぜか２８キロも走ることになったfunuhuです。

ラン友と一緒に再来週のフルマラソンのコースを
走ってきました。
変わり映えのしない風景ですが
話ながら走ると、
意外と時間がたつのもはやいもので
最後の２５キロぐらいまでは
ずーっとしゃべってました。

以前は１５キロも走ると筋肉痛だったのに、
３０キロはしっても翌日に筋肉痛が残らなくなりました。
練習ってすごいなー、
３６歳でもカラダは鍛えれば成長するもんなんだなーと
自分のカラダのことながら関心しました。

板橋cityのフルマラソンまで２週間。
あとは万全の体調でのぞめるように

風邪ひかない。
疲労をため込まない。
あと１週間で５００グラムでもやせる。


あとで後悔することがない、走りができればなと
ただそれだけです。
あとは記録が伸ばせれば。（おまけ）

じゃ、疲れたので早くねまーす。
お休みなさーい。